“Une journée au bureau”, notre atelier de prévention au travail sur écran, et à la station assise prolongée, pour limiter les troubles musculo-squelettiques (TMS) …
Pour AXA , une formule complète puisque les collaborateurs ont pu également clôturer l’atelier par nos séances d’ostéopathie en entreprise.
On le répète beaucoup pendant nos ateliers, au delà des principes de base en ergonomie et posturologie que nous abordons, la règle fondamentale reste le mouvement et la mobilité…
Dans cet atelier nous vous donnons des connaissances, des astuces et un protocole d’étirement rapide et facile pour avoir une routine sur vos journées au bureau.
Tout ce qui est enseigné sur cette formation est également applicable pour le télétravail.
L’idéal sera évidemment de compléter le tout par une pratique sportive.
Marche, course à pied, curling…, ce que vous voudrez et surtout ce que votre corps sera capable de supporter…
N’oubliez pas le mouvement reste la clé!!
Un Ostéo dans Ta Boite a votre service.
